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今日午餐推荐:下饭菜,夏天少不了的菜肴!

  • 凉拌皮蛋

    凉拌皮蛋

    简单又美味的下饭菜! 提供能量
  • 萝卜干肉沫炒毛豆子

    萝卜干肉沫炒毛豆子

    干香萝卜干、清香毛豆和肉沫一起入口,鲜美又开胃! 营养丰富
  • 豆皮芹菜

    豆皮芹菜

    平凡的家常菜,却带来丰富的蛋白质和膳食纤维! 维护肠道

今日早餐推荐:多几种食材,让早餐更营养!

  • 低卡柠香鸡扒

    低卡柠香鸡扒

    用带着果香又低卡的香煎鸡肉为澳门赌场减脂加分! 优质蛋白
  • 什锦炒面

    什锦炒面

    多种食材的炒面让早餐营养更多样! 提供能量
  • 芹菜煎鸡蛋

    芹菜煎鸡蛋

    芹菜,为蛋饼带来清香味道和膳食纤维! 提供能量

今日下午茶推荐:放松一下,吃些下午茶吧!

  • 海苔肉松蛋糕

    海苔肉松蛋糕

    小巧可爱的蛋糕夹上沙拉和海苔肉松,好吃又便携带! 提供能量
  • 炫彩蛋白糖

    炫彩蛋白糖

    制作一款炫彩蛋白糖给平淡的生活增添一抹色彩! 提供能量
  • 火龙果银耳汤

    火龙果银耳汤

    甜甜的味道,滑滑的口感,美容又养颜! 美容养颜

今日夜宵推荐:夜宵,简单点就好!

  • 黑椒炸土豆

    黑椒炸土豆

    少油的烹饪让这道土豆小吃更澳门赌场! 提供能量
  • 芒果芋圆

    芒果芋圆

    没有什么比一碗清甜的糖水来得更让人欣喜! 提供能量
  • 香煎黄金糕

    香煎黄金糕

    蒸过再煎的方式让黄金糕更加Q弹! 提供能量

今日晚餐推荐:不必刻意,随心做的菜肴有时候吃的更舒服

  • 蒜薹炒鸭心

    蒜薹炒鸭心

    鲜香脆甜的蒜薹跟口感滑嫩的鸭心搭配一起,相得益彰! 优质供能
  • 白玉菇焖黄豆

    白玉菇焖黄豆

    食材的相互搭配让一道菜营养价值翻倍! 增强免疫力
  • 蒜泥酱茄子

    蒜泥酱茄子

    凉拌茄子,开胃下饭菜! 提供能量
早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间
4:0010:0014:0016:0021:004:00

五月,清热利湿,及时补水更多食材 >

水果
柚子 猕猴桃 柿子 甘蔗 火龙果 橘子 山楂
蔬菜
白萝卜 土豆 南瓜 四季豆 山药 大白菜 尖椒
五谷
板栗 核桃(鲜) 毛豆 花生 玉米(鲜) 冬枣 薏米 燕麦
生鲜
大闸蟹 鲈鱼 皮皮虾 扇贝 海参 牛肉

每小时最热菜谱

台湾卤肉(快手版)
台湾卤肉(快手版)106 评论 17885 人气杜杜明明没肚肚
  • 11步 / 大概60分钟
  • 炖 / 咸鲜味
止疼
酱油饭
酱油饭47 评论 25572 人气童尐果
  • 8步 / 大概10分钟
  • 炒 / 家常味
高血压
咸蛋黄虾仁豆腐
咸蛋黄虾仁豆腐116 评论 35888 人气开心果子365Q
  • 13步 / 大概5分钟
  • 其它工艺 / 家常味
清热解毒
酱腌黄瓜
酱腌黄瓜110 评论 25395 人气花凝雨嫣
  • 13步 / 大概一天
  • 腌 / 酱香味
防癌
茄汁豆腐
茄汁豆腐34 评论 21354 人气美乐猪
  • 10步 / 大概5分钟
  • 炸 / 酸甜味
抵抗力
椒香五花肉
椒香五花肉130 评论 34422 人气孩妈@妮妮
  • 24步 / 大概15分钟
  • 煮 / 酸辣味
青红椒炒虾仁
青红椒炒虾仁30 评论 20980 人气美美家的厨房
  • 8步 / 大概15分钟
  • 炒 / 家常味
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