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饮食常识

  • 冬天吃得太油腻,8种食物助消化

    4小时前

    经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。冬天盛行火锅,很多人都会因为吃得太多、太油,出现各

  • 睡前喝3种饮品,少生病!

    5小时前

    冬季养生,饮食是很重要的。进入三九后,格外寒冷,大家一定要注意添衣保暖。今天就为大家介绍3种饮品,在睡前喝,能滋补身体,

  • 冬天胃病反复,养胃注意方法

    5小时前

    冬天有些人胃部容易受凉,引起腹痛、腹泻等症状。因此,在冬季需要养好胃尤为重要。饮食养胃是比较常见的方式,通过吃一些食物可

  • 女性贫血不能喝咖啡!

    6小时前

    贫血对于女人来说很常见,若补血工作做不好,会对身体带来危害。日常生活中有很多食物能起到补血功效,一起来看看有哪些食物吧!

  • 香菇的四大营养价值与饮食禁忌

    7小时前

    香菇素有“山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇

  • 山药的养生功效及适宜人群

    2018-1-20

    山药可食用,可入药,冬天是比较适合吃山药的,山药对身体的好处有很多,润肺止咳、健脾益胃、降血糖、预防心血管疾病等,但是哪

  • 冬日常吃茄子,好处多多

    2018-1-20

    现在,茄子在冬天很常见,超市、菜市场均有卖,冬天吃茄子可以为身体带来健康,不过吃茄子的禁忌也不能忽视。

  • 白萝卜千万别和5种食物同食

    2018-1-19

    俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季吃萝卜对身体还是非常不错的,但是要知道冬季吃萝卜也还是有一些禁忌的,具体的有哪些禁忌就来

  • 这种鱼已被列为一级致癌物!

    2018-1-19

    常吃鱼可有效降低中风的风险,而且对缓解心血管疾病也有好处,还能预防老年痴呆症。但是,下面这种鱼已经被列为一级致癌物!

  • 常见水果的热量和营养

    2018-1-19

    都说冬天要多吃一些水果可以滋润皮肤,也有养生的功效。但有些水果的热量还是比较高的,减肥人群要慎重选择,下面就一起来看看一

  • 冬季吃花生,可有效预防这些疾病!

    2018-1-19

    花生在我国十分常见,可以做零食,也可以做下酒菜,还可以榨成食用油。常吃花生对身体很有好处,但并不是人人都适宜吃花生,且花

  • 有胃病的人,这些食物千万别碰

    2018-1-19

    生活中有很多人有胃病的毛病,多数是因为饮食不规律,尤其是上班族。对于这些人来说,有些日常食物是不适合吃的,一起来看看吧!

  • 这三种食物是癌症“帮凶”,你还在吃吗?

    2018-1-18

    现在,癌症仍是令人恐怖的病症。癌症在前期很难被发现,当感觉到异常并去医院检查时,多已经到了中晚期,为时晚矣。预防癌症,除

  • 冬天易上火,清火润肺蔬菜行!

    2018-1-18

    冬天干燥,而且火锅盛行,因此,很多人都会出现上火症状。这主要是由于人体代谢异常引起的,饮食上需要及时调理,以免对健康造成

  • 冬天干燥,水果来润肤

    2018-1-18

    现在的冬季,我们可以吃到任何想要吃的水果,再也不是那个物资匮乏的年代。水果富含维生素和植物纤维,冬天多吃水果可以补水润肤

  • 冬天适宜吃哪些蔬菜?

    2018-1-18

    冬天要多吃出菜,才能为身体补充维生素。这时的新鲜蔬菜还是有很多的选择的,一些具有保健功效的蔬菜可以为我们提高抵抗力,起到

  • 市场里的的蔬菜如何正确选购?

    2018-1-18

    蔬菜是我们天天必吃的食物,那你们知道如何正确选择蔬菜吗?有哪些选购技巧是必须需要知道的?一起来看看吧!

  • 腊月养生,离不了三冬

    2018-1-18

    天气更加寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。这时,千万别

  • 蔬菜如何清除农药残留?

    2018-1-17

    现在蔬菜很少有不打农药的,大多数都会在种植过程中喷洒农药预防病虫害。因此,我们在吃蔬菜的时候一定要事先清洗,以免残留农药

  • 无花果的营养价值

    2018-1-17

    还记得小时候吃的零食——无花果干吗?但其实那是萝卜干,真正的无花果在生活中还是比较常见的,而且营养价值极高,对身体的调理

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饮食健康

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