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今日晚餐推荐:家常、营养、美味的晚餐

  • 清蒸黄花鱼

    清蒸黄花鱼

    肉质细嫩的黄花鱼,最适合清蒸,味道鲜美~ 优质蛋白
  • 土豆红烧排骨

    土豆红烧排骨

    美味又营养的家常菜! 优质供能
  • 番茄肉酱意面

    番茄肉酱意面

    美味的肉酱意面自己在家做! 提供能量

今日下午茶推荐:多样的面食下午茶

  • 蔬菜披萨

    蔬菜披萨

    简单美味的蔬菜披萨! 提供能量
  • 椰蓉花环面包

    椰蓉花环面包

    不同造型的面包给人带来不一样的口感和喜悦! 提供能量
  • 杏仁酥饼

    杏仁酥饼

    超级简单的小酥饼! 提供能量

今日夜宵推荐:简单、美味的夜宵

  • 煎土豆丝饼

    煎土豆丝饼

    简单美味的煎土豆丝饼! 提供能量
  • 大虾佐塔塔土豆沙拉

    大虾佐塔塔土豆沙拉

    在家里体验异域风情的美味! 提供能量
  • 鲜椒贡菜拌米粉

    鲜椒贡菜拌米粉

    制作简单、开胃抗饿的夜宵! 提供能量

今日午餐推荐:在自家的厨房里制作美味的午餐是幸福的

  • 姜丝鸡胸肉

    姜丝鸡胸肉

    生姜特殊的香味,赋予了这道菜独特的风味! 优质蛋白
  • 避风塘茄子

    避风塘茄子

    在自己家里制作饭馆里的美味! 提供能量
  • 咖喱饭

    咖喱饭

    没有肉也很美味的咖喱盖浇饭! 提供能量

今日早餐推荐:营养的早餐带来满满能量

  • 鸡蛋火腿汉堡

    鸡蛋火腿汉堡

    简单快手的鸡蛋火腿汉堡! 优质供能
  • 水晶虾饺

    水晶虾饺

    刚蒸出来的饺子,趁热吃,鲜美又劲道! 优质供能
  • 红糖红枣发糕

    红糖红枣发糕

    味道甜香、营养丰富的发糕! 提供能量
早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间
4:0010:0014:0016:0021:004:00

八月,清热利湿,及时补水更多食材 >

水果
柚子 猕猴桃 柿子 甘蔗 火龙果 橘子 山楂
蔬菜
白萝卜 土豆 南瓜 四季豆 山药 大白菜 尖椒
五谷
板栗 核桃(鲜) 毛豆 花生 玉米(鲜) 冬枣 薏米 燕麦
生鲜
大闸蟹 鲈鱼 皮皮虾 扇贝 海参 牛肉

每小时最热菜谱

台湾卤肉(快手版)
台湾卤肉(快手版)119 评论 24318 人气杜杜明明没肚肚
  • 11步 / 大概60分钟
  • 炖 / 咸鲜味
止疼
酱油饭
酱油饭61 评论 30706 人气童尐果
  • 8步 / 大概10分钟
  • 炒 / 家常味
高血压
咸蛋黄虾仁豆腐
咸蛋黄虾仁豆腐123 评论 42461 人气开心果子365Q
  • 13步 / 大概5分钟
  • 其它工艺 / 家常味
清热解毒
酱腌黄瓜
酱腌黄瓜117 评论 29379 人气花凝雨嫣
  • 13步 / 大概一天
  • 腌 / 酱香味
防癌
茄汁豆腐
茄汁豆腐40 评论 25022 人气美乐猪
  • 10步 / 大概5分钟
  • 炸 / 酸甜味
抵抗力
椒香五花肉
椒香五花肉133 评论 40537 人气孩妈@妮妮
  • 24步 / 大概15分钟
  • 煮 / 酸辣味
青红椒炒虾仁
青红椒炒虾仁31 评论 24209 人气美美家的厨房
  • 8步 / 大概15分钟
  • 炒 / 家常味
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