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今日午餐推荐:简单的蒸、炒,让午餐品尝到美味

  • 鲜美|清蒸盐焗鸡

    鲜美|清蒸盐焗鸡

    经过腌和蒸制,鸡肉鲜嫩美味! 优质蛋白
  • 开胃|鱼香茭白

    开胃|鱼香茭白

    茭白这么炒,比肉还好吃,香辣下饭的快手菜! 提供能量
  • 秋葵炒牛肉

    秋葵炒牛肉

    秋葵炒牛肉,简单好吃,营养下饭! 优质供能

今日早餐推荐:家常、简单的早餐带来能量和营养

  • 营养|五彩炒饭

    营养|五彩炒饭

    食材多样,颜色缤纷,营养均衡的五彩炒饭! 优质供能
  • 家常|豆腐脑儿

    家常|豆腐脑儿

    自己制作家常的豆腐脑,好吃又营养! 优质蛋白
  • 黄金馒头片

    黄金馒头片

    金黄香软的馒头,配上一杯牛奶,便是美好的早餐! 提供能量

今日下午茶推荐:美妙的下午茶带来愉快的好心情

  • 清凉|蜜桃柠檬清凉饮

    清凉|蜜桃柠檬清凉饮

    脆脆的、甜甜的、充满了水果香味儿的清凉饮! 补充维生素
  • 美味|桑果果冻杯

    美味|桑果果冻杯

    口感细腻,带有桑葚浓郁香味的果冻杯! 提供能量
  • 网红星空面包

    网红星空面包

    做一款星空面包,将七夕的浪漫带给每一天! 提供能量

今日夜宵推荐:和朋友聚餐的夜宵,来点营养又美味的小菜

  • 下饭|辣拌腐竹

    下饭|辣拌腐竹

    简单快手,美味下饭,提供优质蛋白的凉拌菜! 优质蛋白
  • 美妙|柠檬紫苏泡海虾

    美妙|柠檬紫苏泡海虾

    柠檬、紫苏、活茶菌、蒜与辣椒让虾口感清而多变! 补锌补钙
  • 酱香卤鸡爪

    酱香卤鸡爪

    酱香浓郁的卤鸡爪,简单易做,营养美味! 优质蛋白

今日晚餐推荐:清淡、油腻、酸甜带来味蕾上的不同体验

  • 解馋|葱花肉

    解馋|葱花肉

    外脆內香,既能当菜下酒也能当零食解馋! 优质供能
  • 澳门赌场|酿冬瓜

    澳门赌场|酿冬瓜

    鲜香的猪肉馅酿到清甜的冬瓜里澳门赌场蒸制,低脂美味! 优质供能
  • 糖醋茄子

    糖醋茄子

    酸甜开胃的糖醋味! 提供能量
早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间
4:0010:0014:0016:0021:004:00

八月,清热利湿,及时补水更多食材 >

水果
葡萄 哈密瓜 西瓜 香蕉 木瓜 李子 榴莲
蔬菜
茄子 苦瓜 豇豆 冬瓜 土豆 丝瓜 油麦菜 西红柿
五谷
绿豆 玉米(鲜) 薏米 赤小豆 毛豆 核桃(鲜) 燕麦 小米
生鲜
牛肉 梭子蟹 武昌鱼 小龙虾 草鱼 鲍鱼 鱿鱼

每小时最热菜谱

台湾卤肉(快手版)
台湾卤肉(快手版)109 评论 24107 人气杜杜明明没肚肚
  • 11步 / 大概60分钟
  • 炖 / 咸鲜味
止疼
酱油饭
酱油饭50 评论 30519 人气童尐果
  • 8步 / 大概10分钟
  • 炒 / 家常味
高血压
咸蛋黄虾仁豆腐
咸蛋黄虾仁豆腐119 评论 42225 人气开心果子365Q
  • 13步 / 大概5分钟
  • 其它工艺 / 家常味
清热解毒
酱腌黄瓜
酱腌黄瓜116 评论 29253 人气花凝雨嫣
  • 13步 / 大概一天
  • 腌 / 酱香味
防癌
茄汁豆腐
茄汁豆腐38 评论 24895 人气美乐猪
  • 10步 / 大概5分钟
  • 炸 / 酸甜味
抵抗力
椒香五花肉
椒香五花肉130 评论 40347 人气孩妈@妮妮
  • 24步 / 大概15分钟
  • 煮 / 酸辣味
青红椒炒虾仁
青红椒炒虾仁31 评论 24090 人气美美家的厨房
  • 8步 / 大概15分钟
  • 炒 / 家常味
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